The Relaciones auténticas Diaries

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Miedo a la soledad: Terror a estar solo y ser abandonado. Pensemos en alguien que siente un pánico incontrolable ante la idea de que su pareja lo deje.

Una clave importante para el amor propio es llenarnos de palabras bonitas, reemplazar todas aquellas palabras/frases de odio por palabras/frases que nos ayuden a cultivar nuestro amor propio. Aquí te dejamos unos ejemplos:

Al tratar de como mejorar la autoestima de mi pareja, es importante evitar ciertas actitudes que pueden ser contraproducentes. A continuación, te presentamos algunas de estas actitudes:

El modo en el que nos vemos y nos valoramos a nosotros mismos tiene mucho que ver con la manera en la que iniciamos y gestionamos las relaciones de pareja. No hay que olvidar que, a pesar de que un noviazgo o matrimonio se foundation en un fuerte vínculo y compromiso, la individualidad no se pierde.

¿Vosotr@s que opináis? ¿Creéis que tanto medios de comunicación como sistema educativo pueden ser responsables de esta falta de confianza en uno mismo, tan extendida en nuestra sociedad?

Si poner propósitos o metas te resulta un poco difícil, podrías pensar en aquellas cosas que quieres conseguir o tus sueños, e ir trazando una ruta de las cosas que vas a hacer a corto, mediano y largo plazo.

Definir y comunicar nuestros límites en la relación es esencial para proteger nuestra individualidad y bienestar. Esto implica saber hasta dónde estamos dispuestos a ceder en nuestras necesidades y deseos.

El concepto de bienestar emocional se origina en la psicología positiva, una corriente que se centra en el estudio de la felicidad y el bienestar humano.

Es probable que hayamos pasado por los altibajos del sufrimiento y el dolor en nombre del amor. Si tuvimos experiencias desafortunadas en el pasado, nos corresponde sanar.

Mirarte al espejo y decirte palabras bonitas de manera frecuente hará que la percepción que tienes de ti mismo cambie, y que tu subconsciente empieza a reemplazar esas palabras de odio y desprecio, por palabras bonitas, palabras de amor.

Csikszentmihalyi define el bienestar emocional como el estado de flujo, en el que se experimenta una sensación de felicidad y satisfacción al realizar actividades que se disfrutan.

El primer paso es comprender la regla de oro de la confianza. Deja de intentar sentirte confiado antes de enfrentarte a cualquier reto, porque eso es imposible. Solo te sentirás confiado después, una vez hayas actuado.

sensual y carismático, a la que interpreta cada vez que tiene que actuar delante de miles de seguidores.

Evita criticar: En momentos de disaster de autoestima, here tu pareja puede ser muy crítica consigo misma, por lo que es importante que evites criticarla o juzgarla.